Barefoot je v módě. Co to je? V létě chůze třeba naboso, v chladném období v barefootových botách s velice slabou podrážkou. Cítíte v nich doslova každý kamínek. Stimuluje to chodidla, nohy mají více prostoru pro lepší chůzi i běh. Ale s barefoot stylem je rozumné začít pomalu, jinak hrozí úrazy. Pro nácvik doma slouží ortopedické podlahy. Z čeho a jak jsou vyrobené? Čtěte dál.
Ortopedické podlahy trénují stabilitu a stimulují nohy
Ortopedické podlahy jsou vhodné především pro děti. Trénují si na nich stabilitu, motoriku, cvičí chůzi. Ortopedická podlaha rovněž stimuluje citlivé body na nohách. Dnes je v různých podobách najdete v dětských pokojích, ve školkách, ale také vytvořené z přírodních materiálů v parcích a zábavních areálech nejen pro děti.
Klacky pod kancelářským stolem
Ortopedickou podlahu využijí i dospělí. Přijde vám vhod zvláště v případě, kdy máte v práci celý den nohy sevřené v úzkých botách. Pracujete-li na počítači, pár dílců ortopedické podlahy můžete mít třeba i pod pracovním stolem. Když se zujete, struktura podlahy vám jemně masíruje chodidla.
Přínosů ortopedické podlahy využívají také ergoterapeuté a fyzioterapeuté. Hodí se i do koupelny.
Umělé větve, oblázky, mušle i stébla trávy na ortopedické podlaze
Ortopedické podlahy bývají vyrobené z měkčeného, zdravotně nezávadného PVC. Nejen z důvodu, že se výrobci často zaměřují rovněž na zdravý životní styl, na své podlahy mívají celou řadu certifikátů a osvědčení o nezávadnosti.
Tip: Znáte PVC podlahy?
Seženete i ortopedickou podlahu vyrobenou z dřevo-biopolymerních kompozitů, navíc s různou tvrdostí.
Jak ortopedická podlaha vypadá? Většinou se jedná o podlahové dílce ve tvaru puzzle, které do sebe zapadají. Můžete si tak poskládat podlahu v celé místnosti nebo ortopedický chodníček. Různé druhy a barvy ortopedické podlahy se dají vzájemně kombinovat.
Na části podlahy tak mohou být umělé oblázky, na něž navazují kmínky a klacíky nebo výstupky připomínající stébla trávy.
Ale zpravidla se nedají kombinovat dílce ortopedické podlahy od různých výrobců. Rozměry i spojovací „puzzle“ zámky bývají totiž odlišné.
Tvrdší akupunkturní i antibakteriální ortopedické podlahy
Klasická ortopedická podlaha je poměrně měkká, jelikož je určená hlavně dětem. Hledáte-li něco tvrdšího, poohlédněte se po akupunkturní podlaze. I ta bývá vyrobená sice z měkčeného PVC, ale je o poznání tvrdší než běžná ortopedická podlaha.
K dispozici jsou rovněž ortopedické podlahy vyrobené z antibakteriálních materiálů, jež jsou vhodné pro obzvlášť citlivé uživatele. Pro zajištění antibakteriálních vlastností slouží například přidané ionty stříbra.
Speciální podlahy: Sametový vinyl je jako mech v lese. A ty barvy!

Čtvrt metru za dvě stovky
Za jeden ortopedický podlahový dílec rozměru 25 × 25 cm, případně 30 × 30 cm kupříkladu od známé značky Muffik zaplatíte okolo dvou stovek. Větší sady ortopedické podlahy bývají výhodnější. Speciální antibakteriální nebo eko podlahy jsou o něco dražší.
Lesní chodníček, mechový porost a další sady
Ortopedickou podlahu si můžete sestavit z dílců podle svého výběru nebo pořídit už sestavenou sadu, například lesní chodníček, kořeny stromů, mechový kobereček, ortopedickou podlahu v barvách pro holky či pro kluky.
Jak ušetřit? V přírodě
Každá ortopedická i jiná podlaha něco stojí. Ta přírodní je ale zadarmo. Chcete-li ušetřit, anebo si chůzi bosky zatím jen vyzkoušet, jděte k lesu a prostě se zujte. Když dáte pozor a půjdete pomalu, zažijete plno nových pocitů. Chůze po hebkém mechu je krásná. O dost pocitově výraznější je pak šlápnout na šišku.
Jestliže se do lesa bojíte, vyrazit můžete i na bosý chodník či chodníček, který je dnes součástí mnoha zábavních areálů.
Ať vám to zdravě šlape!
Čtěte také:
- Kamínková podlaha: Marmolit či kamenný koberec? Co vybrat
- Hodí se vinylová podlaha do dětského pokoje?
- Jak z podlahy odstranit žvýkačku i modelínu: Ledem či horkem
Objevte další zajímavosti na podlahovém blogu.